Dầu dừa được chiết xuất từ cùi dừa, chứa nhiều chất béo bão hòa. Thành phần đáng chú ý nhất là axit lauric – một loại axit béo chuỗi trung bình chiếm tỷ lệ cao trong dầu dừa.
Axit lauric và dạng chuyển hóa của nó (monolaurin) có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm một số vi sinh vật có hại. Trong khoang miệng, nơi chứa hàng tỷ vi khuẩn, đặc tính này có thể mang lại lợi ích nhất định nếu sử dụng đúng cách.
Hỗ trợ giảm hôi miệng
Khi súc miệng bằng dầu dừa trong khoảng 10-20 phút, dầu sẽ len lỏi qua các kẽ răng và bề mặt niêm mạc miệng, giúp làm sạch khoang miệng theo hai cơ chế chính. Trước hết, các axit béo trong dầu có đặc tính kháng khuẩn, góp phần ức chế và giảm số lượng vi khuẩn gây hại. Đồng thời, súc miệng tạo ra hiệu ứng tương tự xà phòng, làm giảm độ bám của mảng bám và vi khuẩn trên bề mặt răng. Nhờ sự kết hợp này, dầu dừa hỗ trợ làm sạch cả những vị trí mà bàn chải khó tiếp cận.
Dùng dầu dừa thường xuyên có thể giúp giảm mùi hôi miệng theo nhiều cách như sau:
Giảm vi khuẩn gây sâu răng: Sâu răng thường gây hôi miệng do tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Các vùng răng bị sâu và xốp sẽ giữ lại thức ăn thừa và vi khuẩn mà việc đánh răng không thể loại bỏ, dẫn đến quá trình lên men, giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi gây mùi khó chịu.
Một trong những vi khuẩn chính gây sâu răng là Streptococcus mutans. Súc miệng bằng dầu dừa mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể lượng vi khuẩn này. Ngoài ra, dầu dừa cũng có thể giúp giảm nấm Candida albicans, tác nhân liên quan đến một số vấn đề trong khoang miệng.
Hỗ trợ giảm mảng bám và viêm nướu: Bệnh nướu răng (viêm lợi) thường bắt nguồn từ sự tích tụ mảng bám do vệ sinh răng miệng kém. Đây đều là những nguyên nhân chính gây hôi miệng dai dẳng. Vi khuẩn trong mảng bám tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSC) có mùi như lưu huỳnh hoặc mùi mục nát. Khi bệnh nướu răng tiến triển, những vi khuẩn này phát triển mạnh trong các túi nướu sâu, bị viêm, khiến việc loại bỏ mùi hôi miệng chỉ bằng cách đánh răng hàng ngày trở nên khó khăn.
Súc miệng bằng dầu dừa đều đặn có thể giảm đáng kể chỉ số mảng bám và tình trạng viêm nướu. Mức độ mảng bám giảm rõ rệt, đồng thời các dấu hiệu viêm nướu như sưng và chảy máu cũng cải thiện. Ngoài ra, dầu dừa cũng hạn chế sự phát triển của nấm trong khoang miệng – yếu tố góp phần gây mùi khó chịu.
Giúp răng trông sáng và sạch hơn
Hiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy dầu dừa có thể làm trắng răng theo nghĩa “tẩy trắng” như các phương pháp nha khoa. Tuy nhiên, bằng cách giảm mảng bám và làm sạch bề mặt răng, dầu dừa có thể giúp răng trông sáng, sạch hơn theo thời gian. Đây là hiệu ứng gián tiếp, không phải thay đổi màu men răng thực sự.
Cách súc miệng bằng dầu dừa
Để đạt hiệu quả tốt, bạn có thể thực hiện theo các bước đơn giản như sau:
Dù có nhiều lợi ích tiềm năng, dầu dừa không thể thay thế các bước chăm sóc răng miệng cơ bản. Đánh răng với kem chứa fluoride, dùng chỉ nha khoa và khám nha sĩ định kỳ vẫn là nền tảng quan trọng. Đây chỉ nên được xem là phương pháp bổ sung, không phải giải pháp chính.
Thất bại bạc nhược 1-2 của Man Utd trên sân nhà trước Leeds United vào rạng sáng 14/4 đã giáng một đòn mạnh vào hy vọng của Michael Carrick trong việc giữ vị trí huấn luyện viên trưởng lâu dài tại Old Trafford. Dù đội bóng có khởi đầu ấn tượng dưới sự dẫn dắt của chiến lược gia người Anh, nhưng phong độ sa sút gần đây khiến ban lãnh đạo “Quỷ đỏ” buộc phải cân nhắc lại.
HLV Carrick được bổ nhiệm đến hết mùa giải vào tháng 1 sau khi Ruben Amorim bị sa thải. Ông nhanh chóng tạo dấu ấn với 6 chiến thắng và 1 trận hòa trong 7 trận đầu tiên. Tuy nhiên, việc chỉ giành được 4/12 điểm tối đa ở 4 trận gần nhất tại Ngoại hạng Anh, đỉnh điểm là thất bại nhạt nhòa trước Leeds, đã làm dấy lên những nghi ngờ về tương lai của ông ở mùa giải tới.
Dưới thời Carrick, Man Utd vươn lên vị trí thứ ba tại Ngoại hạng Anh và cạnh tranh suất dự Champions League, nhưng mục tiêu này đang bị đe dọa nghiêm trọng. Đội xếp thứ 4 là Aston Villa đang có cùng điểm số với Man Utd, trong khi Liverpool bám sát phía sau với khoảng cách chỉ 3 điểm. Trận đại chiến giữa Man Utd và Liverpool ngày 3/5 tại Old Trafford có thể mang tính quyết định trong cuộc đua vào top 5.
Man Utd loay hoay tìm sự ổn định
Trước mắt, Carrick cùng các học trò sẽ hành quân tới Stamford Bridge để chạm trán Chelsea vào ngày 19/4. Trong khi đó, ban lãnh đạo Man Utd được cho là đang lo ngại về khả năng bổ nhiệm chính thức Carrick, nhất là sau chuỗi phong độ sa sút gần đây.
Dù Carrick phàn nàn về quyết định của trọng tài Paul Tierney khi truất quyền thi đấu Lisandro Martinez, không thể phủ nhận thất bại trước Leeds xuất phát từ màn trình diễn kém cỏi của toàn đội. Điều khiến ban lãnh đạo lo ngại nhất là sự thiếu quyết tâm và định hướng trong lối chơi, đặc biệt khi đội bóng có tới ba tuần chuẩn bị cho trận đấu với đối thủ vốn chỉ thắng một trận sân khách từ đầu mùa.
Trong quãng nghỉ 24 ngày giữa các trận, Carrick đã đưa toàn đội sang Dublin tập huấn trong 3 ngày. Tuy nhiên, chuyến đi này không mang lại hiệu quả như kỳ vọng. Man Utd thậm chí bị la ó ngay sau hiệp một khi bị dẫn trước 0-2. Dù Casemiro ghi bàn rút ngắn tỷ số, đây vẫn được xem là màn trình diễn tệ nhất của đội dưới thời Carrick, khiến ban lãnh đạo phải nghiêm túc xem xét kế hoạch nhân sự trong mùa hè.
Man Utd đánh giá hàng loạt ứng viên huấn luyện viên
Song song với việc trao cơ hội cho Carrick, Man Utd vẫn âm thầm đánh giá các ứng viên khác và quá trình này được cho là đã được đẩy nhanh trong những ngày gần đây. Sau những quyết định tốn kém như gia hạn rồi sa thải Erik ten Hag, tiếp đó bổ nhiệm rồi chia tay Amorim với chi phí gần 30 triệu bảng, ban lãnh đạo bao gồm Sir Jim Ratcliffe, Omar Berrada và Jason Wilcox đang chịu áp lực lớn trong việc đưa ra lựa chọn đúng đắn tiếp theo.
Đội ngũ điều hành hiện tỏ ra thận trọng, tránh lặp lại “cái bẫy cảm xúc” như thời Ed Woodward, khi bổ nhiệm Ole Gunnar Solskjaer sau giai đoạn tạm quyền thăng hoa. Dù Solskjaer từng giúp Man Utd về nhì tại Ngoại hạng Anh và vào chung kết Europa League, quyết định bổ nhiệm ông vẫn bị cho là chịu ảnh hưởng lớn từ yếu tố tình cảm. Ban lãnh đạo hiện tại quyết tâm không đi theo lối mòn này với Carrick, dù ông từng có 464 lần ra sân cho CLB.
Danh sách ứng viên đang được cân nhắc bao gồm Luis Enrique (PSG), Julian Nagelsmann (Đội tuyển Đức), Unai Emery (Aston Villa) và Oliver Glasner (Crystal Palace). Bên cạnh đó, Andoni Iraola cũng là cái tên đáng chú ý khi có khả năng rời Bournemouth vào cuối mùa. Trong khi đó, Thomas Tuchel và Carlo Ancelotti đã gia hạn hợp đồng với các đội tuyển quốc gia, gần như không còn khả năng cập bến Old Trafford.
Nỗ lực giành ghế huấn luyện viên trưởng của Carrick đang gặp trở ngại lớn. Ông không được phép tái diễn màn trình diễn như trước Leeds trong cuộc đối đầu với Chelsea, cũng như 5 trận còn lại của mùa giải, nếu muốn thuyết phục ban lãnh đạo. Trong bối cảnh nhiều ứng viên giàu kinh nghiệm đang được cân nhắc, cơ hội dành cho Carrick ngày càng thu hẹp.
Ngày 16/4, Thoại bị TAND TP HCM tuyên 2 năm 6 tháng tù về tội Nhận hối lộ. Liên quan vụ án, Trần Thị Điều bị phạt 2 năm tù về tội Đưa hối lộ. Trần Bình Thuận bị xác định hành vi Môi giới hối lộ, song đang trốn truy nã nên cơ quan điều tra tách thành vụ án khác.
Theo cáo trạng, Thoại được phân công giải quyết nguồn tin về tội phạm liên quan Lý Quang Duy - người sử dụng bằng lái giả, lao ôtô vào lực lượng công an ngày 28/11/2022.
Tháng 3/2023, Thuận (bạn Duy) gặp Điều (vợ Duy), nói có thể "lo" giảm nhẹ tội và xin lại ôtô, yêu cầu đưa khoảng 400 triệu đồng. Ngày 17/3, khi Duy lên công an làm việc theo giấy triệu tập, Thuận đi cùng, xin số điều tra viên Thoại và trao đổi về vụ án.
Thoại cho biết hành vi sử dụng giấy tờ giả đã rõ, còn hành vi chống người thi hành công vụ đang tiếp tục củng cố, đồng thời hướng dẫn thủ tục xin tại ngoại.
Sau đó, Điều đưa Thuận tổng cộng 405 triệu đồng để "lo" cho chồng. Ngày 28/3, Thuận gặp Thoại tại quán cà phê gần Công an quận 5, đề nghị cho Duy tại ngoại và không xử lý hành vi chống người thi hành công vụ.
Thoại nói không có thẩm quyền quyết định, phải trao đổi với kiểm sát viên và gợi ý chi 100-150 triệu đồng. Hai bên sau đó thống nhất 120 triệu.
Ba ngày sau, Thoại đề xuất khởi tố Duy về tội Sử dụng giấy tờ, tài liệu giả, áp dụng biện pháp cấm đi khỏi nơi cư trú; hành vi chống người thi hành công vụ sẽ trao đổi thêm. Do chưa nhận tiền, nam cảnh sát nhiều lần gọi điện, nhắn tin thúc giục; Thuận hứa nâng lên 150 triệu.
Tuy nhiên, chiều 5/4/2023, Thuận đến Công an TP HCM tố cáo hành vi của Thoại, đồng thời giao nộp các đoạn ghi âm. Cùng ngày, Thoại bị triệu tập, thừa nhận hành vi và hơn một tháng sau bị bắt.
Ngày 31/5/2023, Duy bị khởi tố bổ sung về tội chống người thi hành công vụ và bắt tạm giam. Bốn tháng sau, TAND quận 5 tuyên Duy tổng cộng 12 tháng tù.
An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu trong mọi hoạt động thường ngày của trẻ. Alisha Simpson-Watt, chuyên gia từ Trung tâm Dịch vụ Phân tích Hành vi Ứng dụng (Mỹ), cho biết phụ huynh cần hướng dẫn con không chạm vào vật dụng nguy hiểm, quan sát hai bên đường, nắm tay người lớn ở nơi đông người và luôn thắt dây an toàn.
"Duy trì các quy tắc an toàn không thể thương lượng giúp giảm nguy cơ chấn thương, đồng thời hình thành hành vi có trách nhiệm cho trẻ", bà nói.
Dành thời gian kết nối mỗi ngày
Aimee Ketchum, chuyên gia từ Cộng đồng Phụ huynh Toàn cầu (Mỹ) – nền tảng chuyên cung cấp kỹ năng nuôi dạy trẻ, khuyên phụ huynh nên ưu tiên trò chuyện, đọc sách và chơi cùng con mỗi ngày. Dù chỉ là vài phút tương tác không sử dụng thiết bị điện tử, những khoảnh khắc này cũng mang lại lợi ích lâu dài.
Chuyên gia này cho biết sự phát triển não bộ sớm phụ thuộc vào những tương tác gia đình. Đây là nền tảng cho sự tự tin và khả năng học hỏi của trẻ trong tương lai.
Không gây tổn hại người khác
Trẻ cần được dạy sự đồng cảm thông qua việc tôn trọng ranh giới của người xung quanh. Ash Beckham, nhà giáo dục tại Mỹ, cho biết việc thống nhất quy tắc không cố ý gây hại về thể chất hay lời nói là điều cần thiết để tạo ra một gia đình an toàn.
Đồng tình với quan điểm này, Devon Kuntzman, chuyên gia từ Transforming Toddlerhood – tổ chức chuyên hỗ trợ cha mẹ nuôi dạy trẻ giai đoạn 1-3 tuổi tại Mỹ, cho biết phụ huynh nên đón nhận mọi cảm xúc của trẻ nhưng cần đặt giới hạn cho những hành vi tiêu cực. "Bạn có thể nói: Con có quyền tức giận nhưng mẹ không để con đánh mẹ", bà nói.
Bên cạnh đó, trẻ cần được dạy cách xin phép khi chơi đùa hoặc chào hỏi. Marea Goodman, người sáng lập PregnantTogether – cộng đồng hỗ trợ các bậc cha mẹ đơn thân tại Mỹ, cho biết việc giúp trẻ hiểu về sự đồng thuận sẽ giúp con biết tôn trọng cơ thể người khác và bảo vệ ranh giới của chính mình.
Giữ vững giới hạn
Nếu cha mẹ đặt ra quy tắc nhưng lại rút lại khi trẻ phản ứng mạnh, con sẽ hiểu rằng các giới hạn có thể thay đổi dựa trên hành vi của chúng. Amy Vale, chuyên gia từ tổ chức hỗ trợ tâm lý trẻ em For the Cubs (Mỹ), cho rằng trẻ sẽ phát triển tốt hơn nếu nhận được sự đảm bảo từ những ranh giới nhất quán.
Đặc biệt, phụ huynh cần tránh việc kỷ luật con khi đang tức giận. Rachel Gunn, tác giả cuốn sách Impact Parenting, nói: "Nếu trừng phạt con cái theo cảm xúc, chúng ta đang dạy trẻ cách điều khiển cảm xúc của cha mẹ thay vì tự kiểm soát hành vi của bản thân".
Tuân thủ "Quy tắc vàng"
"Hãy đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử" là nguyên tắc đạo đức cốt lõi. Petal Modeste, chuyên gia giáo dục, cho biết dạy trẻ điều này từ sớm giúp con phát triển lòng trắc ẩn và sự tôn trọng.
Sarah Bossio, chuyên gia tại Trung tâm tư vấn giấc ngủ cho trẻ Your Zen Baby Sleep (Mỹ), nói thêm rằng sự tôn trọng không chỉ dành cho cha mẹ, bạn bè mà trẻ còn phải học cách tôn trọng chính bản thân để hiểu được giá trị của lòng tự trọng.
