Trong bài đăng trên trang cá nhân, chuyên gia dinh dưỡng Zeng Jianming chia sẻ nhiều bệnh nhân tại phòng khám của ông khẳng định ăn uống thanh đạm, lành mạnh nhưng chỉ số xét nghiệm máu vẫn không đạt chuẩn. Ông cho hay nguyên nhân ở việc chọn sai thực phẩm. Theo chuyên gia, chế độ ăn cho người bệnh thận không phải là một hình phạt “không được ăn gì” mà thực chất là một “trò chơi thay thế”.
“Chỉ cần tránh được ba ‘cạm bẫy’ lớn là mặn, thực phẩm chế biến sẵn và các loại nước dùng, bệnh nhân vẫn có thể ăn ngon và đủ chất nếu nắm vững các nguyên tắc thay thế thực phẩm khoa học”, ông Zeng nói.
Sai lầm phổ biến đầu tiên nằm ở quan niệm về thực phẩm nguyên hạt. Nhiều người tin rằng gạo lứt, ngũ cốc hay các loại hạt là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi chức năng thận suy giảm và khả năng kiểm soát chỉ số phosphorus trong máu kém đi, những thực phẩm đó lại vô tình làm tăng gánh nặng bài tiết cho thận. Trong giai đoạn này, các loại thực phẩm tinh chế như cơm trắng, mì trắng hay bánh bao chay lại là lựa chọn an toàn hơn.
Thứ hai, nhiều người nghĩ không được ăn mặn nên chuyển sang mua “muối thấp natri”. Song chuyên gia cảnh báo các loại muối giảm mặn hoặc nước tương chứa hàm lượng natri thấp trên thị trường thường sử dụng kali để thay thế. Điều này cực kỳ nguy hiểm cho người bệnh thận. Thay vào đó, bệnh nhân nên sử dụng muối ăn thông thường nhưng tiết chế liều lượng hoặc tăng cường các gia vị tự nhiên như hành, gừng, tỏi và chanh để kích thích vị giác mà không gây hại.
Đối với rau củ quả, ông cho biết có một nghịch lý rằng một số bệnh nhân thận tin rau xanh có hàm lượng kali cao nên tuyệt đối không chạm vào song lại ăn rất nhiều cà chua và kiwi, vốn là những loại trái cây có hàm lượng kali cao. Chuyên gia khuyến nghị thay thế bằng các loại quả an toàn hơn như táo, nho, dứa hoặc lê. Riêng với rau xanh, phương pháp chế biến đúng cách là thái nhỏ, chần qua nước sôi rồi đổ bỏ phần nước đó trước khi đem xào nấu để loại bỏ tối đa lượng kali dư thừa.
Về lượng đạm, tâm lý sợ suy thận khiến nhiều bệnh nhân không dám ăn thịt, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Ông Zeng khẳng định nhu cầu protein trước và sau khi chạy thận là hoàn toàn khác nhau, do đó, bệnh nhân cần tham vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thực đơn phù hợp với thể trạng cá nhân.
Để áp dụng vào thực tế, chuyên gia gợi ý những thay đổi đơn giản trong thực đơn hàng ngày. Bữa sáng thay vì sử dụng chè mè đen, bột ngũ cốc hay bánh mì kẹp thịt xông khói dùng kèm trà sữa, người bệnh nên chuyển sang ăn bánh mì trắng cùng một quả trứng chần (không thêm sốt), hoặc bánh bao chay ăn cùng trứng hấp và nước lọc.
Bữa trưa thay vì ăn các món cơm chan nước sốt hay canh thịt viên, hãy chuyển sang cơm trắng ăn cùng cá hấp hoặc gà xào hành và rau chần, lưu ý không uống nước dùng. Bữa tối cần tránh xa các loại mì tôm, bánh mì công nghiệp hay nước hầm xương “bồi bổ”, thay vào đó là nửa bát cơm trắng kết hợp một phần đạm chất lượng cao và rau xanh đã qua xử lý.
Ông Zeng cho hay điều thực sự gây áp lực lên thận không phải là việc thỉnh thoảng ăn một miếng thịt mà là thói quen tiêu thụ thực phẩm quá mặn, đồ chế biến sẵn trong mọi bữa ăn và uống quá nhiều các loại nước canh trong mỗi bữa ăn. Ông khẳng định: “Ăn uống đúng cách không làm giảm chất lượng sống của bệnh nhân, mà trái lại, đó là chìa khóa để duy trì chức năng thận lâu dài hơn”.
Khác biệt tới khi trận đấu chuẩn bị bước sang phút bù giờ thứ 11 - cũng là phút bù giờ cuối cùng. Từ quả phạt góc bên cánh trái, Dominik Szoboszlai treo bổng vào giữa vòng cấm. Van Dijk, dù bị trung vệ James Tarkowski theo sát và thậm chí kéo áo, vẫn có thể bật nhảy đánh đầu tung lưới thủ thành Jordan Pickford, ấn định chiến thắng 2-1.
Đây là lần thứ sáu Liverpool ghi bàn ấn định chiến thắng ở phút 90 trở đi trước Everton tại Ngoại hạng Anh - thông số tốt nhất mà một CLB có được trước một đối thủ trong lịch sử giải đấu. Họ cũng trở thành đội đầu tiên thắng trận tại 60 sân vận động khác nhau ở Ngoại hạng Anh, cho thấy sự ổn định và bản lĩnh khi thi đấu xa nhà.
Pha lập công của Van Dijk mang ý nghĩa lịch sử, khi giúp Liverpool thắng trận derby Merseyside đầu tiên tại sân Hill Dickinson. Đây là sân nhà mới của Everton kể từ mùa 2025-2026, thay thế Goodison Park. Liverpool cũng thắng ba trận derby Merseyside liên tiếp tại Ngoại hạng Anh lần đầu tiên kể từ tháng 4/2017.
Quan trọng hơn, chiến thắng 2-1 giúp Liverpool xây chắc vị trí thứ 5 với 55 điểm, vị trí đủ giúp họ giành vé dự Champions League mùa tới, bỏ xa Chelsea tới bảy điểm, khi mùa giải còn bảy vòng.
Liverpool bước vào trận derby Merseyside lần thứ 248 với tâm trạng nặng nề, dư âm của thất bại với tổng tỷ số 0-4 trước PSG ở tứ kết Champions League vẫn còn ám ảnh. Tuy nhiên, HLV Arne Slot nhìn nhận theo hướng tích cực: việc sớm dừng bước ở đấu trường châu lục có thể giúp đội bóng dồn toàn lực cho mục tiêu top 5 Ngoại hạng Anh - nhiệm vụ sống còn ở giai đoạn cuối mùa.
Dẫu vậy, sức ép tâm lý phần nào in dấu trong cách nhập cuộc của Liverpool. Nửa đầu hiệp một, Everton là đội chơi chủ động hơn, liên tục dồn ép và suýt tạo nên bước ngoặt ở phút 28. Từ đường chuyền dài của Jordan Pickford, Jake O'Brien thoát xuống bên cánh trái rồi tạt vào vòng cấm. Iliman Ndiaye băng vào dứt điểm tung lưới Giorgi Mamardashvili, khiến các khán đài như vỡ òa. Nhưng niềm vui ấy nhanh chóng bị dập tắt, khi công nghệ việt vị bán tự động xác định O'Brien đã đứng dưới hàng thủ Liverpool trước thời điểm chuyền bóng.
Thoát thua trong gang tấc, Liverpool lập tức trừng phạt sai lầm của đối thủ. Hàng thủ Everton mạo hiểm chuyền bóng ngay trước vòng cấm và phải trả giá. Sau khi tranh cướp bóng, Cody Gakpo chọc khe chéo sân xé toang hàng thủ Everton để Mohamed Salah băng xuống đặt lòng chân trái một chạm tung lưới Pickford.
Sang hiệp hai, Everton tiếp tục nhập cuộc tốt hơn và sớm tìm được bàn gỡ. Phút 54, từ pha tấn công biên trái, Kiernan Dewsbury-Hall căng ngang cho Beto băng vào đệm tung lưới Liverpool, quân bình tỷ số 1-1.
Tình huống này, trong nỗ lực băng ra ngăn cản, Mamardashvili va chạm mạnh với Beto và đồng đội Andy Robertson đang lùi về bọc lót, rồi đổ gục xuống sân đầy đau đớn. Thủ thành người Gruzia nằm sân đau đớn, trước khi phải rời sân bằng cáng sau nhiều phút được chăm sóc y tế. Freddie Woodman - lựa chọn thứ ba - được tung vào trong trận ra mắt Ngoại hạng Anh, kéo theo quãng bù giờ kéo dài tới 11 phút.
Những phút sau đó, thế trận giằng co và căng thẳng đến nghẹt thở. Hai đội ăn miếng trả miếng, từng pha tranh chấp đều mang theo sức nặng của một trận derby danh dự. Và rồi, khi tất cả dường như đã sẵn sàng cho một kết quả hòa, Van Dijk tỏa sáng để viết nên cái kết kịch tính ở phút bù giờ thứ 10.
Trong bối cảnh này, nhiều sự chú ý dồn vào một tổ chức quốc tế được thành lập ngay sau kết thúc Chiến tranh thế giới thứ II với mục tiêu tối thượng là bảo vệ an ninh và hòa bình quốc tế. Đó là Liên hợp quốc (LHQ) với Hội đồng Bảo an (HĐBA) - nơi mà trong quá khứ đã tiến hành nhiều chiến dịch gìn giữ hòa bình ở nhiều quốc gia và khu vực trên thế giới.
Cho đến hiện tại HĐBA đã nhóm họp hai lần về tình hình hiện tại ở Trung Đông. Lần đầu tiên vào ngày 11-3-2026 và thông qua một nghị quyết lên án hành vi tấn công các nước trong vùng Vịnh Ba Tư của Iran.
HĐBA nhóm họp lần hai vào ngày 7-4-2026 và thất bại trong việc thông qua một nghị quyết về an ninh eo biển Hormuz. Sự khác biệt lớn về kết quả của hai lần họp ở HĐBA có thể được giải thích dựa trên các yếu tố pháp lý xung quanh việc sử dụng vũ lực trong dự thảo của các nghị quyết.
Hiến chương LHQ nghiêm cấm việc sử dụng vũ lực trong quan hệ quốc tế của các quốc gia thành viên. Quy định này nằm trong điều 2 khoản 4 - một trong những trụ cột pháp lý của Hiến chương về việc đảm bảo hòa bình thế giới.
Tuy nhiên Hiến chương cũng công nhận ngoại lệ cho quy định này, và chỉ có hai trường hợp các quốc gia được sử dụng vũ lực một cách hợp pháp trong khuôn khổ luật pháp của LHQ.
Ngoại lệ thứ nhất là việc sử dụng vũ lực trong việc tự vệ khi các quốc gia bị tấn công vũ trang bởi các quốc gia khác. Quyền tự vệ đơn phương hoặc tập thể này được ghi nhận tại điều 51 của Hiến chương LHQ.
Thông thường đây là một ngoại lệ chính đáng và chính danh về mặt pháp lý khi các quốc gia bị xâm phạm lãnh thổ bằng vũ trang bởi lực lượng quân sự của các quốc gia khác.
Đây là lý do tại sao các quốc gia vùng Vịnh bao gồm Bahrain, Kuwait, Oman, Qatar, Ả Rập Saudi, Các Tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất và Jordan đã đề xuất một dự thảo nghị quyết HĐBA LHQ vào ngày 11-3-2026.
Trong dự thảo nghị quyết này, họ yêu cầu sự công nhận quyền tự vệ khi Iran đã tiến hành các cuộc tấn công vũ lực vào lãnh thổ của họ.
Nghị quyết cũng kêu gọi ngừng bắn, yêu cầu Iran phải tôn trọng luật pháp quốc tế và không làm ảnh hưởng đến an ninh quốc tế.
Có thể thấy rằng ngôn ngữ sử dụng trong dự thảo nghị quyết ngày 11-3 về việc sử dụng vũ lực để tự vệ của các quốc gia Vùng Vịnh là hợp lý về mặt pháp lý lẫn chính trị. Do đó nghị quyết đã được thông qua.
Nga và Trung Quốc không bỏ phiếu phản đối, mặc dù Nga đã phát biểu Mỹ và Israel cũng cần phải bị lên án cho cuộc chiến tranh lần này.
Ngoại lệ thứ hai của việc cấm sử dụng vũ lực trong quan hệ quốc tế được ghi nhận trong chương VII của Hiến chương LHQ. Đó là việc Hội đồng Bảo an LHQ cho phép các quốc gia thành viên sử dụng vũ lực với mục đích bảo vệ an ninh và hòa bình thế giới.
Việc sử dụng các từ ngữ như "sử dụng tất cả các biện pháp cần thiết" hay việc áp dụng quyền ủy thác sử dụng vũ lực của HĐBA được cân nhắc hết sức kỹ lưỡng và hạn chế đến mức tối đa bởi các thành viên thường trực của HĐBA.
Trong dự thảo nghị quyết đưa lên HĐBA xem xét về vấn đề liên quan đến an ninh eo biển Hormuz, Bahrain đã kêu gọi quyền sử dụng vũ lực dựa trên chương VII của Hiến chương LHQ.
Việc này dẫn đến những tranh cãi dữ dội tại phiên họp của HĐBA, vì một số quốc gia cho rằng việc này sẽ dẫn đến việc lạm dụng nghị quyết của HĐBA để chính danh hóa việc sử dụng vũ lực trong khu vực vùng Vịnh. Điều này sẽ khiến xung đột leo thang.
Việc liên hệ đến chương VII của Hiến chương trong bản thảo nghị quyết sau đó được gỡ bỏ. Tuy nhiên việc đề cập đến quyền tự vệ (ngoại lệ thứ nhất của quy định cấm sử dụng vũ lực) khi các tàu thương mại bị tấn công ở eo biển Hormuz trong dự thảo lại dẫn đến những tranh cãi khác.
Việc một quốc gia bị tấn công vào lãnh thổ và bị tấn công vào tàu thuyền thương mại là khác nhau về mức độ nghiêm trọng để có thể lập luận rằng hai hành vi tấn công này đều có thể đương nhiên dẫn đến quyền tự vệ của một quốc gia.
Do những mâu thuẫn liên quan đến quyền sử dụng vũ lực ở eo biển Hormuz không thể giải quyết được, dự thảo nghị quyết HĐBA ngày 7-4-2026 đã không được thông qua khi Trung Quốc và Nga đã bỏ phiếu phản đối.
Điều này cho thấy việc sử dụng vũ lực luôn luôn là một vấn đề hết sức nhạy cảm và gây tranh cãi khi HĐBA xem xét một nghị quyết về một xung đột quốc tế.
Khuôn khổ pháp lý xung quanh vấn đề này có thể không chấm dứt được căng thẳng tại khu vực eo biển Hormuz, nhưng ít nhất nó ngăn được sự leo thang của chiến tranh tại đây, tính cho đến thời điểm này.
Phi hành đoàn Thần Châu 21 gồm chuyên gia tải trọng Zhang Hongzhang, Wu Fei - phi hành gia Trung Quốc trẻ nhất bay lên không gian, mới 32 tuổi vào thời điểm phóng, và chỉ huy Zhang Lu, bay lên trạm Thiên Cung cách đây hơn 5 tháng.
Theo CCTV, ba phi hành gia đã phối hợp chặt chẽ với các nhà nghiên cứu, sử dụng cánh tay robot trên trạm và hoàn thành nhiều công việc như lắp đặt thiết bị bảo vệ khỏi rác vũ trụ, kiểm tra thiết bị cũng như hạ tầng ngoài không gian. Bộ ba này hiện vẫn duy trì điều kiện sinh hoạt và làm việc tốt.
Họ dự kiến trở về Trái Đất trong khoảng vài tuần tới, sau khi hoàn thành ca làm việc nửa năm, nhưng giờ ca làm việc sẽ kéo dài thêm một tháng. Quyết định được đưa ra sau khi Cơ quan Vũ trụ Có người lái Trung Quốc cân nhắc kỹ lưỡng.
CCTV không nêu rõ ngày trở về, nhưng cho biết, phi hành đoàn ở lại để kiểm chứng thêm các công nghệ liên quan đến lưu trú dài hạn trên quỹ đạo. Ngoài ra, xuyên suốt chuyến bay, phi hành đoàn cũng sẽ tiếp tục tiến hành các thí nghiệm khoa học.
Tàu Thần Châu 21 chở phi hành đoàn bay lên trạm vũ trụ Thiên Cung bằng tên lửa Trường Chinh 2F từ Trung tâm Phóng Vệ tinh Tửu Tuyền, tây bắc Trung Quốc, ngày 31/10/2025. Những nhiệm vụ dạng này thường gồm ba phi hành gia sống và làm việc trên trạm trong thời gian 6 tháng.
Một điều đặc biệt là phi hành đoàn Thần Châu 21 sẽ không trở về bằng con tàu đưa họ bay lên trạm Thiên Cung cách đây 6 tháng. Tàu của họ đã đưa phi hành đoàn Thần Châu 20, vốn làm việc trên trạm tháng 4-11/2025, trở về Trái Đất năm ngoái thay cho tàu Thần Châu 20 bị hỏng do va chạm với rác vũ trụ.
Zhang Hongzhang, Wu Fei và Zhang Lu sau đó tiếp tục làm việc bình thường trên quỹ đạo, nhưng rơi vào tình cảnh bấp bênh vì không có tàu trở về nếu xảy ra chuyện khẩn cấp. Cuối tháng 11 năm ngoái, tàu Thần Châu 22 không người lái phóng lên và ghép nối thành công với trạm Thiên Cung, giúp giải quyết lo ngại này. Vụ phóng đánh dấu một số cột mốc quan trọng như: chuyến bay thứ 610 của dòng tên lửa đẩy Trường Chinh, nhiệm vụ thứ 38 của chương trình không gian có người lái Trung Quốc và lần đầu chứng minh năng lực phóng tàu khẩn cấp để giải cứu phi hành gia trên quỹ đạo.
